Bạn thường nghe nói đến các biện pháp làm đẹp kiểu Hàn Quốc, vậy đã bao giờ bạn thắc mắc các cô gái Nhật Bản làm đẹp như thế nào chưa?

Phụ nữ Nhật Bản luôn nổi tiếng là có nhiều bí quyết và rất cầu kì trong việc chăm sóc sức khỏe và giữ gìn vẻ đẹp của mình. Không phải tự nhiên mà phần lớn con gái Nhật đều có làn da mịn màng, mái tóc mềm mại. Tất nhiên phụ nữ Nhật Bản ngoài việc ăn uống còn nhiều bí quyết giữ gìn nhan sắc khác. Nhưng tôi muốn mách bạn 3 bí quyết rẻ mà dễ làm để có một vẻ ngoài tươi tắn trẻ trung như những cô gái Nhật

Rong biển

Bí quyết quan trọng nhất trong chế độ ăn uống làm đẹp của phụ nữ Nhật chính là rong biển. Rong biển có chứa rất nhiều chất xơ, kali, vitamin C, canxi và protein rất có lợi cho sức khoẻ…

Một bữa ăn bình thường của người Nhật luôn phải có rong biển. Phụ nữ Nhật thường sử dụng rong biển vào các món súp, sushi hay món canh…

Không chỉ trong ăn uống, rong biển được sử dụng rất nhiều trong dưỡng da, làm đẹp

Không chỉ được sử dụng trong ăn uống rong biển còn là được sử dụng rất nhiều trong làm đẹp: mặt nạ rong biển, dưỡng da rong biển…Các cô gái Nhật rất thích sử dụng các sản phẩm làm từ rong biển, bởi nó tự nhiên, thân thiện với làn da và không gây kích ứng

Uống trà xanh

Chắc hẳn bạn đã nghe nhiều về công dụng thần kì  của trà xanh, một thức uống giàu chất chống oxy hóa, có tác dụng loại bỏ độc tố, mỡ thừa,… Dù vậy không phải ai cũng biết trà xanh còn có rất nhiều công dụng khác trong việc làm đẹp.

Trà xanh là một trong những đặc điểm ẩm thực nổi tiếng của người Nhật, các cô gái Nhật có thói quen thường xuyên uống trà. Nhờ đó không chỉ giữ được một vó dáng khỏe mạnh mà còn có thể tránh được các nguy cơ lão hóa sớm. Nước trà còn giúp bạn có một mái tóc óng mượt, khỏe mạnh.

Sử dụng đậu nành

Trong đậu nành có các acid béo thiết yếu, protein, khoáng chất…Đậu nành còn là thực phẩm chứa nhiều tốt cho sự cân bằng kích thích tố trong cơ thể người phụ nữ.

Hàng ngày phụ nữ Nhật tiêu thụ một lượng lớn đậu nành, đây còn là một thành phần không thể thiếu trong các bữa ăn của người Nhật: đậu phụ, súp miso, edamame…

Nếu bạn không có thời gian để chế biến các món ăn thì một cốc sữa đậu nành mỗi ngày cũng cung cấp cho bạn một nguồn Protein tuyệt vời rồi.

Nguồn: ohay.tv