Bước ra từ xứ sở mặt trời mọc, phụ nữ Nhật được mệnh danh là những người phụ nữ không tuổi bởi sự tươi trẻ và bền bỉ của sắc đẹp. Dù ở độ tuổi trung niên đi chăng nữa vẫn có một sự thật không thể phủ nhận rằng da của phụ nữ Nhật rất đẹp, chẳng khác gì thanh xuân. Sở hữu cùng một làn da Châu Á nhưng da của phụ nữ Nhật Bản dường như nói không với các dấu hiệu lão hóa, trở thành niềm ước ao vô cùng lớn không chỉ đối với phụ nữ khác trong châu lục mà còn trên toàn thế giới.

Vậy bí quyết nào đã giúp phụ nữ trung niên Nhật có thể giữ mãi nét thanh xuân như vậy. Liệu họ có những mật mã diệu kì nào trong bí quyết trẻ hóa da đầy khó khăn hay không? Chúng ta cùng tìm hiểu thử nhé.

Người Nhật nổi tiếng với sự hoàn hảo chu đáo đến từng chi tiết. Trong việc chăm sóc da cũng vậy, để có thể trẻ hóa làn da những người phụ nữ trung niên Nhật đã chịu khó tuân theo các quy tắc sinh hoạt làm việc điều độ kết hợp chăm sóc da từ cả bên trong lẫn bên ngoài. Đối với họ, chăm sóc da cũng như chăm sóc cơ thể, là vô cùng quan trọng và cần thiết. Tuy nhiên bạn có biết, chính bạn cũng có thể làm tốt những điều này để sở hữu làn da mịn màng, tươi trẻ như bất kì người phụ nữ Nhật nào.

1. Quy tắc sinh hoạt của phụ nữ trung niên Nhật:

Điều đầu tiên giúp phụ nữ trung niên Nhật luôn rạng ngời bất chấp tuổi tác chính là nhờ vào thói quen sinh hoạt khoa học, hợp lí của họ. Điểm danh ngay những thói quen này nào :

Sống thoải mái, lạc quan, điềm đạm :

Người Nhật vốn rất coi trọng lối sống lạc quan, ôn hòa, thoải mái. Họ cho rằng lối sống như vậy giúp cơ thể luôn trong tình trạng tích cực, sản sinh năng lượng dồi dào. Ngay cả các chuyên gia chăm sóc da của Nhật cũng khẳng định rằng suy nghĩ của chúng ta có ảnh hưởng rất lơn đến làn da, nếu luôn trong trạng thái suy nghĩ hay căng thẳng kéo dài bạn sẽ khó lòng có được làn da trắng sáng, tươi trẻ. Do đó, những phụ Nhật bước vào độ tuổi trung niên luôn điều khiển suy nghĩ, nhận thức của mình để cho tâm lý luôn trong trạng thái thoải mái nhất, tránh những ủ rủ lo phiền không đáng có. Cũng vì vậy mà mỗi khi nhìn phụ nữ Nhật, chúng ta luôn cảm thấy họ trẻ hơn tuổi rất nhiều. Họ thật sự là những bậc thầy trong việc gìn giữ vẻ đẹp làn da.

Luôn mỉm cười, tránh nhăn nhó bí quyết giúp trẻ hóa da đơn giản nhưng hiệu quả

Khoa học đã chứng minh được rằng khi bạn nhăn nhó, cơ mặt tự động sẽ tạo thành các nếp, lâu dần khiến nếp nhăn hình thành trên da. Ngược lại khi bạn cười các cơ mặt dãn nở ra sẽ khiến da luôn được căng ra, sáng rỡ, mịn màng. Đừng hỏi tại sao phụ nữ Nhật rất thân thiện, hòa đồng, lại hay tươi cười. Đây chính là một lý do đơn giản nhưng giúp trẻ hóa da rất tốt đó.

Đi ngủ đúng giờ:

Phụ nữ Nhật không bao giờ thức quá khuya đâu bạn ạ, đặc biệt là phụ nữ trung niên – khi họ phải đối mặt với các vấn đề lão hóa. Họ sẽ đi ngủ sớm vào khoảng 9 – 10g tối và thức dậy vào sáng sớm hôm sau để hít thở bầu không khí buổi sáng mai trong lành. Như thế họ luôn có được giấc ngủ ngon. Bạn biết không buổi tối là thời điểm vô cùng vô cùng quan trọng đối với làn da trong việc điều tiết hoạt động của tế bào. Giấc ngủ quá muộn hay chập chờn sẽ khiến da khó chịu và lên tiếng phản đối ngay đấy. Hơn nữa, việc dậy sớm rất tốt cho sức khỏe, giúp cơ thể trao đổi khí với môi trường bên ngoài, đồng thời giúp làn da được hít thở nữa.

Tập thể dục:

Bạn nói làn da không tập thể dục sao? Xin thưa là có ạ. Khi chúng ta tập thể dục, các lỗ chân lông cũng dãn ra để thoát các chất nhờn, bụi bẩn và mồ hôi ra bên ngoài. Lớp da bên ngoài cơ thể cũng hoạt động một cách bí mật. Sau khi bạn tập xong, tắm rửa sạch sẽ thấy vô cùng dễ chịu, thoải mái.

Chăm sóc da từ bên ngoài:

Ngoài việc chăm sóc da thông qua chăm sóc cơ thể trong việc sinh hoạt điều độ, khoa học; phụ nữ trung niên Nhật còn có những nguyên tắc riêng cho việc chăm sóc trực tiếp làn da của mình đó. Cùng khám phá nào.

Chống nắng cho da:

Người Nhật rất coi trọng việc che chắn làn da khỏi ánh nắng mặt trời. Tia UV trong ánh nắng chính là hung thủ chính phá hủy làn da, khiến nó chảy xệ, làm liên kết collagen dưới da bị suy giảm, tổn hại… Ngoài ra để da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhiều còn là nguyên nhân gây sạm nám, tàn nhang, khiến làn da nhanh chóng trở nên lão hóa và xuất hiện các nếp nhăn. Đặc biệt đối với phụ nữ trung niên, làn da đã không còn giữ được độ săn chắc, mạnh khỏe như lúc còn trẻ, rất dễ bị tác động từ các yếu tố bên ngoài. Do đó, họ thường che chắn làn da của mình kĩ lưỡng hoặc sử dụng các sản phẩm có tính năng chống nắng khi ra ngoài.

Rửa mặt trước 10g đêm:

Đây cũng là một bí quyết được nhiều phụ nữ trung niên Nhật tâm đắc và thực hiện nghiêm ngặt. Sau 10g đêm làn da của bạn cần được nghỉ ngơi như chúng ta đã đề cập ở trên; và vào thời điểm này làn da cũng cần được làm sạch để chuyển hóa và bổ sung các chất cần thiết.

Đắp mặt nạ:

Phụ nữ Nhật thường đắp mặt nạ cho da mình tầm 2 – 3 lần/ tuần bằng các sản phẩm từ thiên nhiên như sữa, sữa chua, đậu phụ xay nhuyễn trộn với mật ong,… Các tinh chất tự nhiên sẽ được làn da hấp thụ từ từ và đều đặn để duy trì sự trẻ trung, rạng rỡ.

Không trang điểm quá nhiều:

Những người phụ nữ của xứ sở hoa anh đào luôn xuất hiện với một gương mặt tự nhiên, ít khi nào trang điểm cầu kì hay dày cộm. Không chỉ bởi yêu thích vẻ đẹp nhẹ nhàng mà họ còn lo ngại các hóa chất có trong mỹ phẩm có thể tác động xấu đến da, khiến quá trình lão hóa sẽ diễn ra nhanh hơn.

Vỗ vào mặt:

Thật kì lạ và bất ngờ, nhưng bạn biết không mỗi ngày những người phụ nữ Nhật thường vỗ mặt 300 lần mỗi ngày, họ xem đó như một cách masage đơn giản đồng thời tập thể dục cho da. Sau khi thoa kem dưỡng hoặc các tinh chất, họ thường vỗ nhẹ trên bề mặt da để dưỡng chất thẩm thấu sâu hơn.

3. Chăm sóc da từ bên trong là một biện pháp trẻ hóa da hữu hiệu:

Trẻ hóa làn da không chỉ là chuyện của cơ thể, của những chăm sóc trực tiếp bên ngoài mà còn thông qua việc thấu hiểu tiếng nói nội tâm của làn da bằng việc cung cấp những dưỡng chất thiết yếu giúp da luôn trong tình trạng tốt nhất. Dựa vào những kiến thức khoa học, phụ nữ trung niên Nhật chọn cho mình những loại thức ăn và thực phẩm bổ sung chứa nhiều hoạt chất cần thiết cho việc giữ gìn sự trẻ trung của da như: collagen, hyaluronic acid, protein placenta. Nếu như ở Mỹ, phụ nữ thường thoa kem dưỡng Collagen, hoặc tiêm chúng vào các vùng nhăn nheo thì phụ nữ Nhật Bản lại dung nạp chúng qua đường thực phẩm và đồ uống. Người Nhật tin rằng họ có chế độ ăn uống lành mạnh nhất thế giới chính vì vậy nên mang lại một làn da đẹp tự nhiên.

3.1/ Bổ sung dưỡng chất từ thiên nhiên:

Cá hồi:

Tất cả mọi người đều biết về lợi ích sức khỏe mà thực phẩm chứa axit béo omega-3 mang lại. Ăn cá hồi 2-3 lần mỗi tuần để đảm bảo duy trì được cơ thể khỏe mạnh. Nó còn đóng vai trò quan trọng trong việc chăm sóc và tái tạo làn da.

Qủa kiwi:

Trái cây có màu xanh lá cây giúp kích thích da của bạn sản xuất Collagen- cũng là chất chống oxy hóa và ngăn ngừa các nguy cơ mắc bệnh gây ung thư. Loại trái cây này cũng là nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời cho bạn.

Dòng họ nhà cam, quýt:

Phụ nữ Nhật coi Vitamin C chính là thứ dưỡng chất vàng để làm nên một làn da bóng, căng, trẻ trung hoàn hảo. Chính vì vậy, họ luôn bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày của minh 1-2 trái cam. Trong cam có nhiều vitamin C giúp đẩy nhanh quá trình tổng hợp collagen, ức chế sự hình thành melanin giúp da dẻ trắng mịn tự nhiên.

3.2/ Thức uống bổ sung:

Những người phụ nữ trung niên Nhật hiện đại không có quá nhiều thời gian chăm lo cho ăn uống và dưỡng da thường cất giữ riêng cho mình một bí kíp vàng dưỡng nhan bằng bộ 3 Collagen – Hyaluronic Acid – Placenta (tinh chất Nhau Thai Cừu). Đây là bí quyết làm đẹp kinh điển đáng học hỏi vì nó vừa tiện lợi, phù hợp với làn da Châu Á, lại giải quyết lão hóa da từ cốt lõi bên trong , giúp phụ nữ Nhật sở hữu làn da trắng hồng không tì vết ngay cả khi họ đã làm mẹ hay lên chức bà. Có thể ví von vấn đề này theo một cách mà người Nhật vẫn hay tự hào: mặt trời không bao giờ lặn trên đất Nhật, có điểu mặt trời ở đây được xem là làn da tươi trẻ.

Các sợi Collagenđan chằng chịt dưới da là minh chứng cho 1 làn da khỏe mạnh, đàn hồi. Nhưng không may mắn, theo tuổi tác, collagen sẽ hao hụt dần và trở nên thưa thớt. Nếu không bổ sung kịp thời, làn da không được nâng đỡ sẽ trở nên xập xệ, đầy nếp nhăn.

Hyaluronic Acid (HA) là một carbohydrate xuất hiện tự nhiên trong khắp cơ thể người đóng vai trò là chất nhờn bôi trơn cần thiết cho da và mắt. Nhờ tính háo nước, Hyaluronic Acid (HA) được đánh giá là một loại chất dưỡng ẩm tuyệt vời. Nếu Collagen tạo cho da độ săn chắc cho da, thì HA là chất nuôi dưỡng và tạo ẩm cho collagen giúp da mịn màng và căng tràn sức sống.

Tinh chất nhau thai cừu (Protein Placenta) được xem như là một dưỡng chất kỳ diệu nhất mà tạo hóa đã tạo nên với hơn 10 loại Amino Axít cần thiết, Vitamin, DNA, RNA, các enzyme và peptide hoạt hóa, v.v… Protein Placenta có khả năng ức chế sự hình thành hắc sắc tố trên da (melanine) bằng cách ngăn chặn hoạt động của tyrosine – enzyme sản xuất melanine. Tinh chất nhau thai còn có tác dụng đẩy lùi lão hóa do có các chất FGF (fibroblast growth factor) và EGF (epithelial growth factor) kích thích sự tăng sinh tế bào sợi và biểu bì, giúp cho da trẻ trung và mềm mượt.

Nguồn: trimunaz.wordpress.com